Metoda McKenzie – jedna z najbardziej znanych na świecie i zarazem najskuteczniejsza metoda diagnostyczno-terapeutyczna bólów kręgosłupa. Dzięki odpowiednio rozwiniętej diagnostyce terapeuta potrafi znaleźć przyczynę bólu i od razu wdrożyć odpowiednie leczenie. Odpowiednia edukacja i trening, dostosowany do konkretnych objawów, daje możliwość szybkiego i skutecznego leczenia bieżącego epizodu, jak również wiedzę, która pozwala pacjentowi zapobiegać i zmniejszać częstotliwość nawrotów.
Metoda Dorna – należy do alternatywnej medycyny manualnej. Dzięki niej korygujemy ustawienie kości miednicy, jak również poszczególnych kręgów oraz stawów obwodowych. Korekcja polega na delikatnej mobilizacji z aktywnym udziałem pacjenta.
Metoda PNF – kompleksowa metoda neurologiczno-ortopedyczna, wykorzystywana w najlepszych klinikach rehabilitacji na świecie. Jej celem jest reedukacja, czyli ponowna nauka „odbudowa” zaburzonego ruchu oraz działania skierowane na zlikwidowanie indywidualnego problemu pacjenta spowodowanego urazem, bądź chorobą. Wachlarz jej zastosowania jest bardzo szeroki od urazów, poprzez wady postawy, zaburzenia chodu, bolesny bark, rehabilitację pacjentów z zaburzeniami neurologicznymi (np. po udarze), jak również znajduje szerokie zastosowanie w rehabilitacji po endoprotezoplastyce.
Kinesiology taping jest metodą, która przez dzialanie sensoryczne plastrów k-active tape naklejanych bezpośrednio na skórę, pozwala uzyskać doskonale rezultaty terapeutyczne. Umożliwia pracę z pacjentami bólowymi, z obrzękami, przynosi efektywną terapią blizn, znajduje zastosowanie u kobiet w ciąży, zaburzeniach neurologicznych, terapii pooperacyjnej oraz w terapiach neurorozwojowych dzieci.
W Dolnośląskim Centrum Terapii możecie Państwo również skorzystać z różnego rodzaju masaży, jak, np.:
Masaż Breussa – energetyczno-manualny masaż pleców. Stosowany przy stanach bólowych, napięciach mięśniowych oraz blokadach kręgowych. Jest również doskonałym masażem relaksacyjnym. Do jego wykonania używana jest oliwka z dziurawca, posiadająca właściwości silnie rozgrzewające, odżywiające oraz kojące.
Masażu sportowego, dzielącego się na:
Masaż podtrzymujący – stosowany w okresie przejściowym cyklu treningowego. Wykonuje się go na ogół na całym ciele lub dużych jego powierzchniach. Jest czynnym środkiem służącym podtrzymaniu fizycznemu i psychicznemu sportowców.
Masaż treningowy – stosowany jest w okresie przygotowawczym do sezonu. Jego głównym celem jest wzrost psychofizycznych możliwości organizmu.
Masaż przedwysiłkowy – stosowany jest przed treningiem lub zawodami. Stanowi doskonałe uzupełnienie rozgrzewki. Gdy mamy do czynienia u zawodnika ze stanem apatii, to intensywnie masowany jest odcinek lędźwiowy. W przypadku tzw. gorączki przedstartowej delikatnie rozmasowywany jest odcinek szyjny kręgosłupa.
Masaż międzywysiłkowy – wykonywany w przerwach między kolejnymi startami.
Masaż restytucyjno-odnawiający – stosuje się go po dużym wysiłku fizycznym, na bardzo zmęczonych partiach mięśniowych. Przyspiesza on odnowę organizmu.
Masaż odchudzający – jego głównym celem jest zmniejszenie grubości podskórnej tkanki tłuszczowej. Odpowiednio wykonany masaż poprawia krążenie krwi oraz wzrost przepływu chłonki. Pomaga również odprowadzić toksyny z tkanek, stymulować narządy odpowiedzialne za przemianę materii oraz pozwala utrzymywać odpowiednią elastyczność skóry.
Masaż izometryczny – wpływa on na przyrost masy i siły mięśniowej. Może on być stosowany codziennie przez miesiąc lub trzy razy w tygodniu przez trzy miesiące. Po takim cyklu można zaobserwować przyrost siły mięśniowej o ok. 20%. Jednocześnie obwód okolicy masowanej może się zmniejszyć za sprawą redukcji tkanki tłuszczowej.
Drenaż limfatyczny – zwany również masażem limfatycznym. Jest obecnie jedną z najlepszych metod zwalczania obrzęków. Ma szeroki zastosowanie we wspomaganiu leczenia po mastektomii, kwadrantektomii oraz wszelkiego rodzaju obrzęków limfatycznych. Jego wykonanie jest bardzo delikatne i powolne. Pozwala to na skuteczne odprowadzenie zalegającej limfy do najbliższych węzłów chłonnych.
Masaż antycellulitowy – podczas tego masażu dobieramy techniki w taki sposób, aby poprawić krążenie całego organizmu, a przede wszystkim miejsc, w których zmiany, w postaci cellulitu, nastąpiły. Wpływa on na tkankę podskórną usuwając szkodliwe produkty przemiany materii oraz złogi toksyn, pobudzając prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Po masażu skóra staje się lepiej odżywiona, dotleniona oraz bardziej sprężysta.
Masaż relaksacyjny – stres pojawia się zawsze w naszym życiu. Jednym, z bardziej skutecznych, sposobów radzenia sobie z nim jest masaż relaksacyjny. Przynosi on zarówno odprężenie psychiczne i fizyczne. Podczas masażu ruchy są wolne, a ucisk stopniowo wzrasta od bardzo delikatnego do umiarkowanego. Nacisk jest zawsze dostosowany indywidualnie do każdego. Efekt relaksu jest jeszcze większy, gdy poprzedzimy go zabiegiem przegrzewającym, jak np. łaźnia parowa.
Terapia manualna wywodzi się z dziedziny ortopedii i wykonywana jest bezpośrednio poprzez ręce terapeuty. Przy jej zastosowaniu nie używa się żadnych aparatów ani specjalnych urządzeń. Terapia zawsze rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Diagnostyka funkcjonalna zawiera badanie ruchomości w stawach, sprawności mięśni oraz wykrycie miejsc objętych uszkodzeniem i bolesnością. Do eliminacji zaburzeń funkcjonalnych narządu ruchu używa się specjalnych biernych technik stosowanych na stawach i tkankach miękkich (tj. mięśnie, powięzie) oraz czynnych ćwiczeń wykonywanych przez pacjenta. Zabiegi przyczyniają się do zwiększenia sprawności ruchowej, przywrócenia zaburzonej mechaniki stawów, eliminacji dolegliwości bólowych, a co za tym idzie skrócenia czasu leczenia.
Masaż kobiet w ciąży jest specjalnie skonstruowanym zabiegiem przeznaczonym dla kobiet spodziewających się dziecka. Jego głównym zadaniem jest zmniejszenie napięć oraz dolegliwości bólowych pleców i kończyn dolnych związanych z obrzękami i zastojami limfatycznymi oraz niweluje bóle i zawroty głowy. Ponadto poprawia krążenie krwi, zmniejsza częstotliwość występowania skurczów mięśniowych, uelastycznia skórę i tkankę podskórną, przygotowuje mięśnie używane podczas porodu oraz ułatwia zasypianie. Masaż kobiet w ciąży wykonuje się bardzo delikatnie i powoli, co w połączeniu z przyjemną atmosferą gabinetu i muzykoterapią pozwala na odzyskanie spokoju oraz równowagi przyszłej mamy. Zabieg ten jest niewskazany w pierwszych dwóch i ostatnim miesiącu ciąży.
